បែបផែនជីវិត
ម្តាយសម្រាលកូនទើបបាន៨ខែ ធ្វើអត្តឃាតចោលកូនស្រី ក្រោយកើតជំងឺ Depression ខ្លាំងពេក តែសរីរាង្គរបស់នាងនឹងត្រូវបរិច្ចាគជួយជីវិតមនុស្ស៤នាក់ផ្សេងទៀត
ម្តាយវ័យក្មេងម្នាក់ ដែលទើបសម្រាលកូនអាយុ ៨ ខែ ត្រូវគេគិតថាបានសម្លាប់ខ្លួន បន្ទាប់ពីទទួលរងនូវបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តខ្លាំងពេក។ នេះយោងតាមកាសែត Daily Mail សរសេរកាលពីថ្ងៃទី៦កញ្ញា។
បុរសក្បាលពោះស្អុយម្នាក់នេះអនុវត្តលំហាត់ប្រាណជប៉ុនឈ្មោះ Tabata ប្រាំខែ ក្បាលពោះស្មើធេង ហើយការត្រឹមតែ ៤ នាទីមួយថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ
បុរសក្បាលពោះស្អុយម្នាក់នេះអនុវត្តលំហាត់ប្រាណជប៉ុនឈ្មោះ Tabata ប្រាំខែ ក្បាលពោះស្មើធេង ហើយការត្រឹមតែ ៤ នាទីមួយថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ
បុរសគ្មានទីលំនៅម្នាក់កើតជំងឺប៉ូលីយ៉ូ ដើរតែសុំទានតាមផ្លូវ តែពេលបានជួបអ្នកជំនួញថៃម្នាក់ស្រាប់តែជីវិតគាត់ប្រែប្រួលទាំងស្រុង រហូតក្លាយជាសហគ្រិនជោគជ័យម្នាក់
បុរសគ្មានទីលំនៅម្នាក់កើតជំងឺប៉ូលីយ៉ូ ដើរតែសុំទានតាមផ្លូវ តែពេលបានជួបអ្នកជំនួញថៃម្នាក់ស្រាប់តែជីវិតគាត់ប្រែប្រួលទាំងស្រុង រហូតក្លាយជាសហគ្រិនជោគជ័យម្នាក់
ប្រពន្ធពឹងប្តីជួយកាត់ស្មៅ ជួសជុលទ្វារបន្ទប់ទឹក ប្តីបោះសម្តីមកយ៉ាងសាហាវ រួចដើរចេញបាត់, ពេលមកដល់ផ្ទះវិញ ប្តីសន្លប់ឈរ
សំណើច ៖ ប្រពន្ធ ៖ បងសម្លាញ់ តើបងជួយកាត់ស្មៅមុខផ្ទះឱ្យស្អាតបន្តិចបានទេ? ប្តី ៖ តើបងមើលទៅដូចជាអ្នកកាត់ស្មៅ? ប្រពន្ធ ៖ សុំទោសបងសម្លាញ់ អូខេចឹងជួយជួសជុលទ្វារបន្ទប់ទឹកបន្តិចមកបង។ ប្តី ៖ បងមើលទៅដូចជាងឈើមែន?...
រូបថតបង្ហាញរថក្រោះដំបូងគេចេញដំណើរទៅវាយប៉ូឡូញបង្កជាសង្គ្រាមលោកលើកទីពីរ ត្រូវបានលាតត្រដាងឱ្យឃើញជាលើកដំបូង
រូបថតបង្ហាញរថក្រោះដំបូងគេចេញដំណើរទៅវាយប៉ូឡូញបង្កជាសង្គ្រាមលោកលើកទីពីរ ត្រូវបានលាតត្រដាងឱ្យឃើញជាលើកដំបូង
បុរសម្នាក់រៀបការជាមួយនារីដ៏ស្រស់ស្អាតម្នាក់ តែក្រោយមកនាងកើតជំងឺស្បែកបណ្តាលឱ្យធ្លាក់សម្រស់ រួចប្តីក៏ជួបគ្រោះថ្នាក់ចរាចរទៀត រឿងរ៉ាវបន្ទាប់ស្ទើរមិនគួរឱ្យជឿ
បុរសម្នាក់រៀបការជាមួយនារីដ៏ស្រស់ស្អាតម្នាក់ តែក្រោយមកនាងកើតជំងឺស្បែកបណ្តាលឱ្យធ្លាក់សម្រស់ រួចប្តីក៏ជួបគ្រោះថ្នាក់ចរាចរទៀត រឿងរ៉ាវបន្ទាប់ស្ទើរមិនគួរឱ្យជឿ
ស្រ្តីស៊ីមបាវ៉េម្នាក់ដែលតស៊ូសិក្សាខ្លួនឯងពីសៀវភៅបងប្រុសរបស់ខ្លួន ឥលូវអាមេរិកធ្វើរូបចម្លាក់កិត្តិយសដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់បំផុតនៅកណ្តាលក្រុងញូវយ៉ក សម្រាប់ការតស៊ូដ៏អស្ចារ្យរបស់លោកស្រីដើម្បីស្ត្រីនិងកុមារ
បញ្ញវន្តកើតនៅស៊ីមបាវ៉េមួយរូប ដែលបានបង្រៀនខ្លួនដោយការអានសៀវភៅរបស់បងប្រុសរបស់នាង និយាយថា នាងពិតជាភ្ញាក់ផ្អើលដោយដឹងថា រូបចម្លាក់ទំហំប៉ុនមនុស្សពិតរបស់លោកស្រី នឹងត្រូវដាក់តាំងបង្ហាញនៅលើទឹកដីសហរដ្ឋអាមេរិក។
ស្ត្រីម្នាក់ឡើងជិះឡានក្រុងជាមួយកូនគាត់ ត្រូវអ្នកបើកបរនិយាយបង្អាប់កូនគាត់ថាមុខអាក្រក់ដល់ក មិនធ្លាប់ឃើញសោះ ពេលគាត់ទៅរអ៊ូនៅកៅអីក្រោយ រឹតតែដល់ក!
សំណើច ៖ ស្ត្រីម្នាក់បានឡើងជិះឡានក្រុងជាមួយកូនរបស់នាង។ ពេលឡើងដល់រថយន្តក្រុង អ្នកបើកបរលាន់មាត់ថា "យីកូនអីក៏មុខអាក្រក់ម៉្លេះ តាំងពីកើតពោះម៉ែមកមិនដែលឃើញទេ"។
ប្រពន្ធខ្លាំងគណិតវិទ្យាទើបរៀបការថ្មីថ្មើង សួរប្តីខ្សោយគណិត ឡើងបះសក់...ប្តីសួរវិញសំណួរចុងក្រោយ ប្រពន្ធគិតលេខអត់ចេញ!
ប្រពន្ធខ្លាំងគណិតវិទ្យាទើបរៀបការថ្មីថ្មើង សួរប្តីខ្សោយគណិត ឡើងបះសក់...ប្តីសួរវិញសំណួរចុងក្រោយ ប្រពន្ធគិតលេខអត់ចេញ!
នារីវ័យក្មេងម្នាក់ដើរទៅរកបុរសចំណាស់ម្នាក់អង្គុយញញឹមខ្ជឹបជក់បារីនៅលើកៅអីសួនច្បារសាធារណៈ សួរគាត់មួយសំណួរ បានចម្លើយគួរឱ្យតក់ស្លុត
សំណើច ៖ នារីវ័យក្មេង : "អត់ទោសលោកតា ចៅជាអ្នកកាសែត។ ចៅឃើញលោកតារីករាយសម្បើមណាស់ ទោះមានអាយុច្រើនចឹងក្តី។ តើលោកតាមានអាថ៍កំបាំងអ្វីដើម្បីអាយុវែងនិងរីករាយដូចលោកតាដែរទេ? ចៅចង់ដឹង!"។
គ្រប់គ្នាលើកដៃគោរពហ៊ីត្លែរទាំងអស់ លើកលែងតែបុរសម្នាក់នេះ ផ្គើនខុសគេ, ដឹងប្រវត្តិគាត់ទើបយល់ថាកម្សត់ខ្លាំងយ៉ាងណា
រូបភាពមួយសន្លឹកនៃបុរសម្នាក់ឈរឱបដៃក្នុងហ្វូងមនុស្សរាប់ម៉ឺននាក់ កំពុងលើកដៃស្តាំបង្ហាញការស្មោះស្ម័គ្រទៅដល់ អាដូហ្វ ហ៊ីត្លែរ មានភាពល្បីល្បាញយ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលជាច្រើនទសវត្សរ៍មកនេះ។…
ទ្រឹស្តី Ikigai ជាអាថ៍កំបាំងជួយឱ្យជនជាតិជប៉ុនក្លាយជាមនុស្សឧស្សាហ៍ជាងគេលើលោក មានអាយុវែង និងរស់នៅពោរពេញដោយសុភមង្គល
"មានតែភាពសកម្មប៉ុណ្ណោះដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកចង់រស់នៅបានអាយុមួយរយឆ្នាំ" សុភាសិតមួយនេះគឺបានមកពីប្រទេសជប៉ុន ដែលជាផ្នត់គំនិតដើមចេញពីទ្រឹស្តី "Ikigai" (生き甲斐) ឬ អានថា "អ៊ីជីហ្គៃ"។ Ikigai បច្ចុប្បន្នគឺជាប្រធានបទនៃសៀវថ្មីមួយឈ្មោះ…
ទើបបើកតាក់ស៊ីម្ដង ដឹកចំភ្ញៀវវ័យក្មេងរួសរាយម្នាក់ ពេលស្ងាត់ពេកភ្ញៀវកេះអ្នកបើកតាក់ស៊ី ស្រាប់តែគាត់ដំឡើងភ្នែកធំៗ ពេលសួរហេតុផលញាក់សាច់
ទើបបើកតាក់ស៊ីម្ដង ដឹកចំភ្ញៀវវ័យក្មេងរួសរាយម្នាក់ ពេលស្ងាត់ពេកភ្ញៀវកេះអ្នកបើកតាក់ស៊ី ស្រាប់តែគាត់ដំឡើងភ្នែកធំៗ ពេលសួរហេតុផលញាក់សាច់
បុរសម្នាក់គ្រាន់តែឮគេនិយាយខ្សឹបខ្សៀវ ចង់មកប្រាប់ឱ្យសូក្រាតជឿ! សូក្រាតស៊ក ៣ សំណួរ កប់យោបល់
បុរសម្នាក់គ្រាន់តែឮគេនិយាយខ្សឹបខ្សៀវ ចង់មកប្រាប់ឱ្យសូក្រាតជឿ! សូក្រាតស៊ក ៣ សំណួរ កប់យោបល់
ការសិក្សាមួយរកឃើញថា ផឹកកាហ្វេមុនចូលគេង មិនអាចបញ្ឈប់មនុស្សពីការងងុយដេកបានទេ អ្វីដែលបញ្ឈប់បានគឺរបស់២យ៉ាងដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល
ការសិក្សាមួយរកឃើញថា ផឹកកាហ្វេមុនចូលគេង មិនអាចបញ្ឈប់មនុស្សពីការងងុយដេកបានទេ អ្វីដែលបញ្ឈប់បានគឺរបស់២យ៉ាងដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល
សាក់ឡូ ជាកំពូលស្តេចកំប្លែងលើលោក ប៉ុន្តែពាក្យសម្តីល្បីៗចេញពីមាត់គាត់ប៉ុន្មានប្រយោគនេះ បង្កប់ន័យទុក្ខព្រួយសោកសៅក្នុងជីវិតពិតរបស់គាត់
សាក់ឡូ ជាកំពូលស្តេចកំប្លែងលើលោក ប៉ុន្តែពាក្យសម្តីល្បីៗចេញពីមាត់គាត់ប៉ុន្មានប្រយោគនេះ បង្កប់ន័យទុក្ខព្រួយសោកសៅក្នុងជីវិតពិតរបស់គាត់
ប្តីប្រពន្ធបើកហួសល្បឿនត្រូវប៉ូលិសឃាត់ ប្រពន្ធលូកមាត់សម្តីចុងក្រោយ ប្ដីចូលគុកដោយសារប្រពន្ធ
ប្តីប្រពន្ធបើកហួសល្បឿនត្រូវប៉ូលិសឃាត់ ប្រពន្ធលូកមាត់សម្តីចុងក្រោយ ប្ដីចូលគុកដោយសារប្រពន្ធ
មនុស្សមួយហ្វូងនាំគ្នាទៅជួបអ្នកសច្ចំម្នាក់ រអ៊ូតែរឿងដដែលៗប្រាប់គាត់, អ្នកសច្ចំដាក់រឿងកំប្លែងឱ្យស្តាប់បីដង ស្ងាត់មាត់ឈឹង
និទានខ្លី ៖ មនុស្សជាច្រើនបានទៅជួបអ្នកសច្ចំដ៏ខ្លាំងពូកែម្នាក់ ដោយត្អូញត្អែរតែរឿងដដែលៗរាល់ថ្ងៃប្រាប់គាត់។ ថ្ងៃមួយអ្នកសច្ចំបាននិយាយរឿងកំប្លែងមួយឱ្យពួកគេស្តាប់ ហើយគ្រប់គ្នាផ្ទុះសំណើចឡើងហៀរទឹកភ្នែក។
រកឃើញសាកសពប្រុសស្រីជំទង់ពីរនាក់ស្លាប់ទល់មុខគ្នាកាលពី៤០០០ឆ្នាំមុននៅកាហ្សាក់ស្ថាន
រកឃើញសាកសពប្រុសស្រីជំទង់ពីរនាក់ស្លាប់ទល់មុខគ្នាកាលពី៤០០០ឆ្នាំមុននៅកាហ្សាក់ស្ថាន
មែនក៏អី? ការសិក្សាមួយរកឃើញថា បុរសផ្លោកធំមានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការផិតក្បត់ដៃគូ
មែនក៏អី? ការសិក្សាមួយរកឃើញថា បុរសផ្លោកធំមានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការផិតក្បត់ដៃគូ
