adverise with khmeread 1

អាហារ​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​អ្នកខ្សោយ​តម្រងនោម​

    ​តម្រងនោម​គឺជា​សរីរាង្គ​មួយ​ដ៏​សំខាន់បំផុត​ក្នុង​រាងកាយ​។ វា​មាន​តួនាទី​ជួយ​ឱ្យ​រាងកាយ​បំពេញ​មុខងារ​ជាច្រើន​ដូចជា រក្សា​តុល្យភាព​ជាតិ​ទឹក​ក្នុង​ខ្លួន សម្អាត​សារធាតុ​ជាច្រើន​នៅក្នុង​ឈាម​រួមទាំង​ជាតិពុល និង​ផលិត​អ័រម៉ូន​។ ដូច្នេះ វា​ជា​ហេតុផល​មួយ​ល្មម​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​បារម្ភ​អំពី​តម្រងនោម​ហើយ​មែន​ទេ​? តើ​លោកអ្នក​ដឹងថា​អាហារ​ប្រភេទ​ណា​ជួយ​ការពារ​តម្រងនោម​ដែរ​ទេ​? ជាការ​ពិត ខាងក្រោម​នេះ ជា​អាហារ​ដែល​គេ​ចាត់ទុកថា​ជា​កំពូល​អាហារ​ដែល​ជួយ​រក្សា​សុខភាព​របស់​តម្រងនោម​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​។ 

​    ​១. ផ្លែ​ប្ល៊ូ​បឺ​រី (Blueberry)
​    ​២. ម្ទេសផ្លោក​
​    ​៣. ផ្កា​ខាត់ណា​
​    ​៤. ប៉ោម​
​    ​៥. ស្ពៃក្តោប​
​    ​៦. ស្ត្រ​បឺ​រី​
​    ​៧. ទំពាំងបាយជូរ​
​    ​៨. ប្រេង​អូ​លីវ (​សម្រាប់​ជំនួស​ប្រេងឆា​ធ្វើ​ម្ហូប​)
​    ​៩. ខ្ទឹមស​
​    ​១០. ខ្ទឹមបារាំង​
​    ​១១. ស៊ុតមាន់​ទា​
​    ​១២. ត្រី (​សម្បូរ​ខ្លាញ់​)
​    ​១៣. សណ្តែកក្រហម​៕ 

adverise with khmeread
ប្រភព៖ Healthdigezt

មតិយោបល់