adverise with khmeread Night sweats hot flash

ឧស្សាហ៍​គេង​យប់​បែកញើស​មែន​ទេ​? អ្នក​អាច​ស្ថិតក្នុង​អាកា​រៈ​ទី​បី​

    ​បែកញើស​ពេលយប់​គឺជា​រឿង​ធម្មតា ប្រសិនបើ​អ្នក​កំពុងស្ថិត​ក្នុង​អាកាសធាតុ​ក្ដៅស្អុះ​ស្អាប់ ឬក៏​អ្នក​ពាក់​ខោអាវ​ក្រាស់ៗ ឬ​ច្រើន​ជាន់​។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើ​បន្ទប់​របស់​អ្នក​មិន​ក្ដៅ ហើយ​អ្នក​ពាក់អាវ​ស្ដើង​ទៀត ប៉ុន្ដែ​អ្នក​បែកញើស ឬ​ជួនកាល​ជា​ញើស​ស្អិត ទើប​ជា​បញ្ហា​។ 

​    ​ប្រសិនបើ​អ្នក​ឆ្ងល់​ថា​ហេតុអ្វី​អ្នក​បែកញើស​ពេលយប់ ទាំងនេះ​គឺជា​ហេតុផល​៖

​    ​១. ឡើង​កម្ដៅ​ក្នុង​រាងកាយ​៖ នេះ​ជា​មូលហេតុ​ភាគច្រើន​ដែល​រាងកាយ​បែកញើស​។ បន្ទប់​មួយ​ដែលមាន​សី​តុ​ណ្ហា​ភាព​ក្ដៅ​ខ្លាំង​អាចធ្វើឱ្យ​រាងកាយ​ក្ដៅ ជាហេតុ​ធ្វើឱ្យ​បែកញើស​។​

​    ​២. សី​តុ​ណ្ហា​ភាព​ធ្លាក់ចុះ​នៅ​ម៉ោង ៤ ព្រឹក​៖ នៅ​ម៉ោង​នេះ​ប្រសិនបើ​អ្នកធ្លាក់​សីតុណ្ហភាព​ក្នុង​រាងកាយ ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ​ដែល​ឆ្លើយតប​នឹង​ការធ្លាក់​សី​តុ​ណ្ហា​ភាព​នោះ​រួម​ជាមួយនឹង​ចង្វាក់បេះដូង និង​សម្ពាធ​ឈាម​អាច​នឹង​ជំ​រុញឱ្យ​រាងកាយ​បញ្ចេញ​ញើស​ច្រើន​ក្នុងអំឡុង​ម៉ោង​នេះ​។​

​    ​៣. មាន​ជំងឺ​គេង​បែកញើស​៖ ប្រសិនបើ​អ្នក​បែកញើស​ច្រើន​ពេលយប់ នេះ​អាច​មានន័យថា​អ្នក​កើត​ជំងឺ​គេង​បែកញើស​។ ប៉ុន្តែ​សូមកុំ​ភ្ញាក់ផ្អើល ជំងឺ​គេង​បែកញើស​កើតឡើង​គឺ​ដោយសារ​អ្នក​គេង​បាន​ស្កប់ស្កល់​ល្អ​តែប៉ុណ្ណោះ​៕

adverise with khmeread
ប្រភព៖ stethnews

អ្នកនឹងចូលចិត្ត

មតិយោបល់