adverise with khmeread 1

ស្នាម​ខ្មៅ​ជាំ​គ្រប់កន្លែង​លើ​រាងកាយ​លែង​ជា​បញ្ហា​! ស្អំ​ក្រណាត់​នេះ​ឱ្យបាន ២០ នាទី​

    ​* គ្រឿងផ្សំ​
​    ​- ប្រេង​អូ​លីវ ១ ស្លាបព្រា​បាយ​
​    ​- ម្សៅ​មេនំ​បុ័ង ឬ Baking Soda ១ ស្លាបព្រា​បាយ​
​    ​- អំបិល ១ ស្លាបព្រា​បាយ​

​    ​* របៀប​ធ្វើ និង​ប្រើប្រាស់​
​    ​លាយ​គ្រឿងផ្សំ​ទាំងអស់​បញ្ចូល​គ្នា​ឱ្យ​សព្វ បន្ទាប់មក​ជ្រលក់​វា​ជាមួយ​ក្រណាត់​មួយ​ហើយ​ស្អំ​នៅ​តំបន់​ដែល​ខ្មៅ​ជាំ​លើ​ស្បែក​ទុកចោល ២០ នាទី​សឹម​លាង​ចេញ​ជាមួយនឹង​ទឹកកក​។​

​    ​* ពេល​ប្រើប្រាស់​ហើយ​អ្នក​ត្រូវធ្វើ​រឿង​ទាំងនេះ​
​    ​- ប្រើ​ក្រែ​ម​ការពារ​កាំរស្មី UV នៅពេល​ចេញទៅ​ក្រៅ​
​    ​- បរិភោគ​អាហារ​ដែល​សម្បូរ​វីតាមីន E និង​ផឹកទឹក​ឱ្យ​ច្រើន​
​    ​- ហើយ​ត្រូវ​ធ្វើតាម​វី​ធី​ខាងលើ​ឱ្យបាន ៣ ដង​ក្នុង​មួយ​សប្ដាហ៍​៕

adverise with khmeread
ប្រភព៖ healthylifecentar

អ្នកនឹងចូលចិត្ត

មតិយោបល់