adverise with khmeread 15 foods

ចាប់ផ្តើម​ទទួលទាន​អាហារ​ទាំង ១៤ មុខ​នេះ​តទៅ ព្រោះ​ជំងឺមហារីក​ស្អប់​បំផុត​អាហារ​ប្រភេទ​ទាំងនេះ​

    ​ទាំងនេះ​គឺជា​របប​អាហារ​ដែល​អ្នក​គួរ​ទទួលទាន​រៀងរាល់ថ្ងៃ ពីព្រោះ​សារធាតុ​ជាច្រើន​មាន​ក្នុង​បន្លែ ផ្លែឈើ ទាំងនេះ​មហារីក​ស្អប់​បំផុត​។ អាហារ​ទាំងនោះ​រួមមាន​៖

​    ​១. សណ្ដែកបាយ​
​    ​២. ការ៉ុត​
​    ​៣. បន្លែ​បៃតង​មានដូចជា ខាត់ណា ស្ពៃក្ដោប និង​ស្ពៃក្រញាញ់​
​    ​៤. ខ្ញី​
​    ​៥.​ខ្ទឹមស​
​    ​៦. ទំពាំងបាយជូរ​
​    ​៧. ផ្លែ​ទទឹម​
​    ​៨. តែ​បៃតង​
​    ​៩. សា​រ៉ា​យ​សមុទ្រ​
​    ​១០. ស្ពៃ​ស្ពី​ណា​ច់​
​    ​១១. ប៉េង​បោះ​
​    ​១២. ផ្លែ​ស្ត្រ​ប៊ឺ​រី​
​    ​១៣. រមៀត​
​    ​១៤. វីតាមីន D (​ស៊ុត ត្រី ទឹកក្រូច​ច្របាច់​...)៕

adverise with khmeread
ប្រភព៖ healthylifecentar

អ្នកនឹងចូលចិត្ត

មតិយោបល់