adverise with khmeread Boneup

ចង់ឱ្យ​ឆ្អឹង​រឹងមាំ​? អនុវត្ត​វិធី​ទាំងនេះ​

    ​ឆ្អឹង​គឺជា​អ្នកបង្កើត​រូបរាង​នៅលើ​រាងកាយ​របស់​មនុស្ស​។ ហើយ​អ្នក​ត្រូវធ្វើ​ការងារ​ទាំងឡាយ​ដោយសារ​ឆ្អឹង និង​យួរ​របស់​ផ្សេងៗ​ក៏ដោយ​សារ​ឆ្អឹង​ដែរ​។​

​    ​ពេលដែល​អ្នក​ចាស់​ទៅ អ្នក​ងាយ​នឹងរង​គ្រោះ​ខ្សោយ​ឆ្អឹង​ណាស់​។ សូម្បីតែ​ដួល​បន្តិចបន្តួច​ក៏​ធ្វើឱ្យ​បាក់ឆ្អឹង លទ្ធផល​គឺ​ឈឺ​ក្រៃលែង និង​បាត់​ទំនុកចិត្ត​។​

​    ​ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​ចង់​មាន​ឆ្អឹង​ផុយ​ស្រួល ពេល​ចាស់​ទៅ​គួរ​គប្បី​ធ្វើ​រឿង​ទាំងនេះ​។​

​    ​១. ទទួលទាន​ជាតិ​កាល់ស្យូម​ឱ្យបាន​ច្រើន (​ទឹកដោះគោ ក្រូច សណ្តែកសៀង​...)​។​

​    ​២. អាំង​ពន្លឺព្រះអាទិត្យ​ពេលព្រឹក​ឱ្យបាន​ច្រើន​។​

​    ​៣. ចៀសវាង​ទទួលទាន​អំបិល​ច្រើន​។​

​    ​៤. ហាម​ជក់បារី បើ​កំពុង​ជក់​ផ្ដាច់​ជាបន្ទាន់​។​

​    ​៥. និយាយថា​ទេ ទៅ​ទឹកក្រូច​មាន​ជាតិ​ហ្គាស​។​

​    ​៦. ផឹកទឹក​ឱ្យបាន​ច្រើន​។​

​    ​៧. កុំ​សូវ​ផឹក​កាហ្វេ​ច្រើនពេក ត្រឹម​មួយ​កែវ​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​បាន​ហើយ​។​

​    ​៨. ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​ជាប្រចាំ​។​

​    ​៩. ទទួលទាន​អាហារ​ដែល​សម្បូរ​វីតាមីន C (​ផ្លែឈើ​ជូរៗ​)​។​

​    ​១០. និង​អាហារ​មាន​ប្រូតេអ៊ីន (​មាន់ ត្រី ស៊ុត​...)៕

adverise with khmeread
ប្រភព៖ foodsandhealthylife

អ្នកនឹងចូលចិត្ត

មតិយោបល់