ការពិសាអាហារគឺមានសារសំខាន់គ្រប់ពេលវេលា ប៉ុន្ដែវារឹតតែសំខាន់នៅពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះ។ មានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ វីតាមីន និងជាតិរ៉ែផ្សេង ដែលកូនរបស់អ្នកត្រូវការដើម្បីលូតលាស់។ ម្ហូបអាហារភាគច្រើនគឺល្អ យ៉ាងណាមិញម្ហូបអាហារខ្លះអ្នកគួរតែចៀសវាង ពេលកំពុងមានគភ៌។
ម្ហូបអាហារដែលអ្នកត្រូវចៀសវាងពេលមានផ្ទៃពោះរួមមាន៖
- សាច់ឆៅ
- ត្រីឥតស្រកា
- អាហារសមុទ្រងៀត
- ត្រីដែលប៉ះពាល់ជាមួយសារជាតិពុលពីឧស្សហកម្ម
- អាហារសមុទ្រឆៅ
- ស៊ុតឆៅ
- ឈីស
- ទឹកដោះ យកពីសត្វស្រស់ៗភ្លាមៗ
- សាច់ប៉ាតេ
- កាហ្វេ
- ជាតិស្រវឹងផ្ទុកជាតិអាល់កុលខ្ពស់
- បន្លែអត់លាងទឹក៕
ប្រភព៖ americanpregnancy
