adverise with khmeread 1

ទម្លាប់អាក្រក់​ទាំង ១០ នេះហើយ​ដែល​ធ្វើឱ្យ​ខួរក្បាល​ឆាប់​ខូច​!

    ​ខួរក្បាល​ឆ្លើយតប​រាល់​មុខងារ​ទាំងអស់​របស់​រា​ង​កាយ ដូច្នេះ​អ្នក​ត្រូវ​រក្សា​វា​ឱ្យមាន​សុវត្ថិភាព​។ ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​ទម្លាប់​អាក្រក់​ដែល​ធ្វើឱ្យ​ខួរក្បាល​ខូច ហើយ​ត្រូវ​បញ្ឈប់​ជាបន្ទាន់​។​

​    ​១. ចូលចិត្ត​ធ្វើឱ្យ​ខ្លួនឯង​ធុញទ្រាន់ (​រក​អ្វី​កំដរ​អារម្មណ៍​កុំឱ្យ​ធុញ​)
​    ​២. មិន​ទទួលទាន​អាហារ​ពេលព្រឹក​
​    ​៣. និយាយ​ទូរស័ព្ទ​ពេល​ចូល​គេង​
​    ​៤. ធ្វើការ​ទាំង​ឈឺ​
​    ​៥. ពិសា​អាហារ​ដែល​មិនមាន​សារធាតុចិញ្ចឹម និង​បង្ក​ឱ្យ​ធាត់​
​    ​៦. អៀន​ច្រើន មិន​ហ៊ាន​និយាយ​ជាមួយ​អ្នកដទៃ​
​    ​៧. គេង​មិន​គ្រប់គ្រាន់​
​    ​៨. ទទួលទាន​ជាតិ​ស្ករ​ច្រើន​
​    ​៩. ជក់បារី​
​    ​១០. កត្តា​បរិយាកាស​មាន​ជាតិពុល ហើយ​យើង​ដកដង្ហើម​ជាមួយនឹង​បរិយាកាស​នោះ​រៀងរាល់ថ្ងៃ​៕

adverise with khmeread
ប្រភព៖ myilifestyle

អ្នកនឹងចូលចិត្ត

មតិយោបល់