adverise with khmeread 1

អាហារ ៨ មុខ​នេះ​មិនត្រូវ​ពិសា​ដាច់ខាត​ពេល​ជិត​ចូល​គេង​

    ​មិនអាច​គេង​លក់​ពេលយប់ ដោយសារតែ​ក្រពះ​វា​កូរ​ពេក​មែន​ទេ​? ហើយ​អ្នក​ងើប​ចេញមក​ទទួលទាន​អាហារ​ច្រើន​នៅពេល​យប់ មុនពេល​ចូល​គេង​មែន​ទេ​? ការទទួល​ទាន​អាហារ​ច្រើន មុនពេល​គេង​អាចធ្វើ​ឱ្យមាន​សម្ពាធ​ដល់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ និង​រំខាន​ដល់​ដំណេក​របស់​អ្នក ព្រមទាំង​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​ឡើង​ទម្ងន់​។ ហើយ​ប្រសិនបើ​អ្នក​ពិសា​អាហារ​ទាំងនេះ​នៅពេល​យប់​ទៀត​គឺ​រឹតតែ​ធ្វើឱ្យ​សុខភាព​របស់​អ្នក​មិនល្អ​ទ្វេដង​។​

​    ​១. កាហ្វេ​
​    ​២. គ្រឿង​ស្រវឹង​
​    ​៣. សាច់​ក្រហម​
​    ​៤. សណ្ដែក​
​    ​៥. អាហារ​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​
​    ​៦. ម្ហូប​ហឺរ និង​ចៀន​
​    ​៧. សូ​ដា (​ឧ​. ទឹកក្រូច​កូ​កា​)
​    ​៨. ស្ករ​គ្រាប់ និង​សូកូឡា​៕

adverise with khmeread
ប្រភព៖ healthywayoflife365

អ្នកនឹងចូលចិត្ត

មតិយោបល់