adverise with khmeread Untitled 1

ទាំងនេះ​ជាស​ញ្ញា​លើស​ជាតិ​អាស៊ីត​ធ្ងន់ធ្ងរ និង​របៀប​បន្ថយ​ជាតិ​អាស៊ីត​តាមបែប​ធម្មជាតិ​

    ​អាស៊ីត​ក្នុង​រាងកាយ​គឺជា​លទ្ធផល​នៃ​ចំនួន​មិន​ប្រក្រតី​នៃ​សារធាតុ​រាវ​ដែល​បំផ្លាញ​កោសិកា​ក្នុង​រាងកាយ​។ សារធាតុ​រាវ​ក្នុង​រាងកាយ​មាន​សារៈសំខាន់​ណាស់​សម្រាប់​រាងកាយ ហើយ​ពួកវា​ជា​អ្នក​ចែកចាយ និង​ផ្គត់ផ្គង់​អុកស៊ីសែន​ទៅ​រាងកាយ​ទាំងមូល​។​

​    ​យ៉ាងណាមិញ​ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​រោគសញ្ញា​បង្ហាញថា​អ្នក​លើស​អាស៊ីត​ក្នុង​រាងកាយ​ច្រើន​ហួសប្រមាណ​៖
​    ​១. ឡើង​ទម្ងន់​ដោយ​មិន​រំពឹងទុក​
​    ​២. ឆ្អឹង​ខ្សោយ​
​    ​៣. មាន​បញ្ហា​ធ្មេញ និង​អញ្ចាញ​
​    ​៤. អស់កម្លាំង​ល្ហិតល្ហៃ​
​    ​៥. មាន​បញ្ហា​ស្បែក​
​    ​៦. កើន​ទឹករងៃ​
​    ​៧. ឈឺ​ចុកចាប់​សាច់ដុំ​
​    ​៨. ភាព​រសេះរសោះ​

​    ​មានវី​ធី​មួយចំនួន​អាចជួយ​ដល់​លោកអ្នក​ដើម្បី​បន្ថយ​ជាតិ​អាស៊ីត​ក្នុង​រាងកាយ​ដូចជា​៖
​    ​- ទទួលទាន​ទឹក​ឱ្យបាន​ច្រើន​
​    ​- ពិសា​ឪឡឹក​
​    ​- ញ៉ាំ​បន្លែ​ពណ៌​បៃតង​៖ ខាត់ណា​, ស្ពៃក្រញាញ់​, សាឡា​ត់​, ម្ទេស​បៃតង​, ត្រសក់​, ខិ​ន​ឆាយ​ធំ​...​។​ល​។​
​    ​- ចៀសវាង​ការទទួល​ទាន​កាហ្វេ​អ៊ី​ន ស្រា សាច់ សូ​ដា និង​ជាតិ​ស្ករ ដែល​ធ្វើឱ្យ​ឡើង​ជាតិ​អាស៊ីត​។​
​    ​- ទទួលទាន​អាហារ​សម្បូរ​កាល់ស្យូម និង​ម៉ាញ៉េ​ស្យូ​ម (​សណ្តែកបាយ​, ទឹកដោះគោ​, សណ្តែកសៀង​,...)
​    ​- ទទួលទាន ត្រី​, ស្រូវ​សាឡី​, គ្រាប់​ធុញ្ញ​ជាតិ​, និង​ផ្លែឈើ​ក្រៀម​៕

adverise with khmeread

អ្នកនឹងចូលចិត្ត

មតិយោបល់