adverise with khmeread Index

តើ​មាន​អ្វី​កើតឡើង​ចំពោះ​រាងកាយ​នៅពេលដែល​អ្នក​ពាក់​ស្បែកជើងកែងចោត​?

    ជា​មធ្យម​ស្ត្រី​ដែល​ពាក់​ស្បែកជើងកែងចោត​រង​នៅ​ការឈឺចាប់​ប្រអប់ជើង​ក្នុង​រយ​:​ពេល​១​ម៉ោង​បន្ទាប់ពី​ពាក់​រួចហើយ​។ កម្ពស់​ស្បែកជើង​កាន់តែ​ខ្ពស់​វា​ធ្វើឱ្យមាន​ផលប៉ះពាល់​ដល់​រាងកាយ​របស់​កាន់តែខ្លាំង​។​


    ផលប៉ះពាល់​ដល់​អ្នកប្រើប្រាស់​នោះ​រួមមាន​៖
   ១-​បាតជើង : ជាធម្មតា​បាតជើង​គឺ​ទ្រ​ទ​ម្ង​ង់​ខ្លួន​ទាំងមូល កាលណា​ការ​សង្កត់​កាន់តែ​ធ្ងន់​នោះ​សរសៃឈាម​បញ្ចូល​ឈាម​ទៅកាន់​គ្រោងឆ្អឹង​លឿន​កាន់តែ​មិនល្អ​។ តាម​ការសិក្សា​ស្រាវជ្រាវ​មួយ​បាន​បង្ហាញថា ការពាក់​ស្បែកជើង​លើសពី​៤​អ៊ី​ន​នឹង​បង្ខំ​អ្នក​ឱ្យ​ផ្លាស់ប្តូរ​ដំណើរ​ពី​ធម្មជាតិ​របស់​អ្នក​គ្រប់ពេល ដែល​អ្នកដើរ​វា​ធ្វើឱ្យ​ខូច​សរសៃប្រសាទ​។​


    ២-​ភ្នែក​គោល​និង​កជើង : ការពាក់​ស្បែកជើង​កែង​គឺ​បាន​រុញច្រាន​កែងជើង​ទៅមុខ ។ ការផ្លាស់ប្តូរ​នេះ​វា​បាន​បង្ខំ​ឱ្យ​សរសៃឈាម​បញ្ជូន​ឈាម​ទៅកាន់​ចង្កេះ ផ្នែក​ខាងក្រោម ទីបំផុត​អ្នកនឹង​មាន​ជំងឺ​ឈឺចង្កេះ​។​


    ៣-  ក្បាលជង្គង់ : ជង្គង់​គឺជា​ការរួម​គ្នា​ដ៏​ធំ​បំផុត​នៅលើ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​។ វា​ត្រូវបាន​បង្កើតឡើង​ដោយ​ធម្មជាតិ​ដើម្បី​ចេញ​ជា​ដំណើរ​។​ប៉ុន្តែ​ការប្រើ​កែង​ខ្ពស់​អាចដាក់​ភាព​តានតឹង​បន្ថែមទៀត​នៅលើ​ចំហៀង​ផ្នែក​ខាងក្នុង​នៃ​ជង្គង់​ដែលមាន​ល្បឿន​លឿន តាម​ការពាក់​និង​ការ​បង្ហូរទឹក​សន្លាក់​ដែលនាំឱ្យ​មាន​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់ឆ្អឹង​។​


    ៤- ត្រគាក :  ដើម្បី​រក្សា​ពី​ជំហរ​ពេល​ពាក់​ស្បែកជើង​កែង​ជង់​លើ​គ្នា អ្នកមាន​កម្លាំង​រុញច្រាន​ត្រគាក​ទៅមុខ​ឱ្យចេញ​ទ្រូង​របស់​អ្នក​ដែលជា​ជំហរ​សិច​ស៊ី​(​ជំហរ​បង្ហាញ​ម៉ូត​)​នោះ​ហើយ​ធ្វើឱ្យ​សាច់ដុំ​ត្រគាក​ខាងក្រៅ​និង​តង់​ដុង​មានការ​លំបាក​និង​ឈឺចាប់​។​


    ៥- ខ្នង : ក្នុង​គោលបំណង​ដើរ​ពើងទ្រូង​និង​ភាពស្រស់ស្អាត​ដោយ​ស្បែកជើង​កែង​បានធ្វើឱ្យ​ឆ្អឹងខ្នង​ផ្លាស់ប្តូរ​ខុស​ប្រក្រតី​ដោយ​រង​សម្ពាធ​ធ្ងន់​លើ​ចង្កេះ​លទ្ធផល​គឺមាន​ជំងឺ​ឈឺចង្កេះ​ស្រួចស្រាវ​បំផុត ៕​

adverise with khmeread

មតិយោបល់