adverise with khmeread Foods

អាហារ ៤ ប្រភេទ​អាច​ប្រឆាំង​ជំងឺមហារីក​

    ​មាន​ដឹង​ទេ​ថា​អាហារ​សព្វថ្ងៃ​ដែល​យើង​បរិភោគ មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ដូច​មាស​។ ថ្វីបើ​យើង​បរិភោគ​អាហារ​ទាំងឡាយ តែ​យើង​មិនបាន​ដឹង​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​របស់វា​យ៉ាងណា​នោះទេ​។

    ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​អាហារ​ទាំង​បួន​ប្រភេទ​ដែល​ជួយ​ទប់ស្កាត់​ជំងឺមហារីក​៖

​    ​១. បន្លែ​ប្រភេទ​ស្ពៃ​ដូចជា ស្ពៃក្ដោប ផ្កា​ខាត់ណា ខាត់ណា មើម​ឆៃថាវ និង​ប្រូ​ក​ខូ​លី ជាដើម មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ក្នុងការ​ការពារ​រាងកាយ ប្រឆាំងនឹង​ជំងឺមហារីក​ពោះវៀនធំជំងឺមហារីក​ចុង​ពោះវៀន និង​ជំងឺ​មហារីកក្រពះ​។​

​    ​២. អាហារ​ដែលមាន​កាក​ស​រ​សៃ​ច្រើន​ដូចជា បន្លែ​ផ្លែឈើ បាយ ពោត និង​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ក្នុង​ជួយ​ការពារ​សុខភាព​រាង​កា​យ​មិន​ឲ្យ​កើត​មហារីកពោះវៀនធំ​។​

​    ​៣. បន្លែ​-​ផ្លែឈើ ដែលមាន​បេ​តា​-​ខា​រ៉ូ​ទីន​និង​វីតាមីន A ច្រើន​ដូចជា ល្ពៅ ការ៉ុត ខាត់ណា និង​ប៉េង​បោះ​ជាដើម អាចជួយ​ការពារ​រាងកាយ​មិន​ឲ្យ​កើត​ជំងឺមហារីក​បំពង់សម្លេង​។​

​    ​៤. បន្លែ​-​ផ្លែឈើ​ដូចជា ល្ហុង​ទុំ ត្របែក ប៉េង​បោះ និង​ផ្លែ​គី​វី សម្បូ​ជីវជាតិ វីតាមីន (​ច្រើន​ដែល​អាចជួយ​ការពារ​រាងកាយ ប្រឆាំង​ទប់ទល់​នឹង​ជំងឺមហារីក​បំពង់​អាហារ និងមហារីកក្រពះ​)៕​

adverise with khmeread

មតិយោបល់