adverise with khmeread 1

អារម្មណ៍​តានតឹង​រសាប់រសល់ ដាក់​អាហារ ៨ មុខ​នេះ​ភ្លាម​បាត់​ភ្លែត​

    ​នៅពេលដែល​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​តានតឹង រឿង​ដំបូង​របស់​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើជា​អ្វី​? តានតឹង​អារម្មណ៍​គឺជា​ផ្នែក​អាំង​តេ​ក្រាល​មួយ​ក្នុងការ​រស់នៅ​របស់​ម​នុស្ស​សម័យថ្មី ហើយ​វា​អាច​ព្យាបាល​ជាមួយនឹង​ផ្លូវ​អារម្មណ៍ ឬ​ប្រើ​ថ្នាំ​។ ហើយ​មនុស្ស​ជាច្រើន​មិនបាន​ដឹងថា​ថ្នាំ​សម្រាប់ ព្យាបាល​ភាព​តានតឹង​អាចធ្វើឱ្យ​ខ្សោយ​ការចងចាំ​នោះទេ​។​

​    ​យ៉ាងណាមិញ អាហារ​មួយចំនួន​ក៏​អាច​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​នេះ​បានដែរ លើសពីនោះ​វា​ក៏​ជួយ​ដល់​សុខភាព​រួម​ផងដែរ​។​

​    ​អាហារ​ទាំងនោះ​មានដូចជា​៖
​    ​- ត្រី​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​អូ​មេ​ហ្គា​បី​ច្រើន​
​    ​- ស៊ុត ជា​ពពួក​វីតាមីន B ដែល​ខួរក្បាល​ត្រូវការ​
​    ​- គ្រាប់​អាល់​ម៉ុង (Almond) មាន​សារធាតុ​ស័ង្កសី ដែលជា​សារធាតុចិញ្ចឹម​សំខាន់​សម្រាប់​គ្រប់គ្រង​អារម្មណ៍​
​    ​- ទំពាំងបាយជូរ សម្បូរ​វីតាមីន​
​    ​- សូកូឡា​ខ្មៅ​គ្មាន​ជាតិ​ស្ករ ឬ​ទឹកដោះគោ​
​    ​- យ៉ា​អួ​
​    ​- តែ​បៃតង​៕

adverise with khmeread

អ្នកនឹងចូលចិត្ត

មតិយោបល់