samsung-banner
adverise with khmeread

អ្នក​ដែល​ខ្វះ​គ្រាប់​ឈាមក្រហម ពិសា​អាហារ​ទាំង ១០ មុខ​នេះ​ដើម្បី​ទទួលបាន​វីតាមីន B12 គ្រប់គ្រាន់​

1

    ​វីតាមីន B12 គឺជា​សារធាតុចិញ្ចឹម​ដែល​ជួយ​អ្នករក្សា​សរសៃប្រសាទ​របស់​រាង​កាយ និង​កោសិកា​ឈាម​ឱ្យមាន​សុខភាព​ល្អ ហើយ​វា​ជួយ​រក្សា DNA និង​ហ្សែ​ន​នៅក្នុង​កោសិកា​ឈាម​ផងដែរ​។ វីតាមីន​នេះ​ក៏​បង្ការ​ភាពស្លេកស្លាំង ដែល​គេ​ហៅថា Megaloblastic ដែល​ធ្វើឱ្យ​មនុស្ស​ខ្សោយ​និង​ហត់​។​

​    ​ដោយឡែក​ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​អាហារ​សម្បូរ​ទៅដោយ​វីតាមីន B12 ខ្ពស់​ជាងគេ​៖
​    ​១. គ្រឿង​សមុទ្រ​
​    ​២. ថ្លើម​សត្វ​
​    ​៣. ត្រី 
​    ​៤. ក្ដាមស្រែ​
​    ​៥. ទឹក​សណ្ដែកសៀង​
​    ​៦. ស្រូវ​សាឡី 
​    ​៧. សាច់​ក្រហម​
​    ​៨. ទឹកដោះគោ​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ទាប​
​    ​៩. ឈី​ស​
​    ​១០. ស៊ុត​៕

adverise with khmeread

អ្នកនឹងចូលចិត្ត

មតិយោបល់