លំ​ហាត់ប្រាណ ៣ ក្បាច់​ជួយ​ទប់ស្កាត់​ឈឺក្បាល​ជង្គង់​នៅពេល​អាយុ​កាន់តែ​ជ្រេ​! ចាស់ៗ​ចូលចិត្ត​ជាងគេ ជម្រើស​ទី ៣

    ​១. ជិះ​កង់​
​    ​លំ​ហាត់ប្រាណ​ដោយ​ការ​ជិះ​កង់​ជា​ប្រភេទ​លំ​ហាត់ប្រាណ​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ឈឺក្បាល​ជង្គង់ ព្រោះ​វា​មិន​ដាក់​សម្ពាធ​ខ្លាំង​ទៅលើ​តំបន់​ជង្គង់​។ លោកអ្នក​គួរ​ធាក់​កង់​នៅ​ទី​រាបស្មើ​រយៈពេល​ខ្លី ហើយ​វា​នឹងមិន​ធ្វើឱ្យ​ឈឺចាប់​ក្បាលជង្គង់​ទេ អំឡុងពេល​កំពុង​ជិះ​កង់​។ 

​    ​២. ហែល​ទឹក​
​    ​ហែល​ទឹកជា​លំ​ហាត់ប្រាណ​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​ជង្គង់​។ វា​មិន​ដាក់​សម្ពាធ​លើ​ជង្គង់​ឡើយ ព្រោះ​លោកអ្នក​ធ្វើ​ចលនា​បំលាស់​ទី​ក្នុង​ទឹក​។ វា​ជួយ​បំបាត់​ភាព​រោយ​ចុក​ក្នុង​ជង្គង់ និង​ជួយ​ពង្រឹង​ឆ្អឹង​ជង្គង់ និង​ស្មងជើង​ផងដែរ​។ 

​    ​៣. ដើរ​
​    ​ការដើរ​ជា​ជម្រើស​ល្អ​បំផុត​ធៀប​នឹង​ជម្រើស​ផ្សេងទៀត និង​ជា​ជម្រើស​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​មនុស្ស​ចាស់​ផងដែរ​។ ការដើរ​មាន​ប្រយោជន៍​ណាស់​សម្រាប់​ក្បាលជង្គង់​ដែល​ចាស់ជរា​។ លោកអ្នក​អាច​ចំណាយពេល​ដើរ ១៥ ទៅ ៣០ នាទី​រៀងរាល់ថ្ងៃ​ដើម្បី​ទប់ស្កាត់​ឈឺក្បាល​ជង្គង់​ពេល​វ័យ​កាន់តែ​ជរា​៕ 

adverise with khmeread

អ្នកនឹងចូលចិត្ត