វិធីសាស្ត្រ ៤ ជួយឱ្យរោមភ្នែកដុះវែងបែបធម្មជាតិ មិនចាំបាច់ទិញរោមភ្នែកជ័រមកបិតទៀតទេ!

ការប្រើម៉ាស្ការ៉ានិង​ប្រើដំណោះស្រាយធ្វើឱ្យរោមភ្នែករឹង គឺជារឿងពិបាក។ នៅពេលវាស្ងួត រឹង និងធ្វើឱ្យជ្រុះរោមភ្នែក ហើយអ្នកត្រូវរង់ចាំវាដុះឡើងវិញម្ដងទៀត។

ដូចរោមខ្លួនដែរ រោមភ្នែកត្រូវការដុះជាអតិបរមា។ ហើយវាដុះវែងអាស្រ័យលើហ្សែនរបស់អ្នក ដែលជាអ្នករ៉ាប់រងលើការដុះរោមភ្នែក។ យ៉ាងណាមិញ មានវិធីសាស្រ្តមួយចំនួន អាចឱ្យរោមភ្នែកដុះក្រាស់និងវែងបែបធម្មជាតិដូចខាងក្រោមនេះ។

១. ជ្រើសរើសផលិតផលណា ដែលមានផ្ទុកវីតាមីន C និង E
២. លាបប្រេងអូលីវនៅរោមភ្នែក
៣. បរិភោគអាហារណាដែលសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន
៤. និងបរិភោគអាហារដែលសម្បូរវីតាមីន H ក្នុងនោះរួមមានសាច់ ត្រី ស៊ុត សណ្ដែក ផ្លែប៊ឺរ ចេក គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងផលិតផលទឹកដោះគោ៕

adverise with khmeread