ចាល់ជាតិអាស៊ីតក្នុងក្រពះ កុំរកថ្នាំ រកអាហារ​ ៩ មុខនេះវិញល្អជាង

ការចៀសវាងពីក្រហាយទ្រូង គឺមិនមែនជារឿងពិបាកទេ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើនោះ គឺទទួលទានរបបអាហារមានសុខភាព និងអនុវត្តទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីកាត់បន្ថយការចាល់អាស៊ីតក្រពះ។

យ៉ាងណាមិញ អាហារខាងក្រោមនេះអាចជួយកាត់បន្ថយអាស៊ីតក្រពះបាន នៅពេលវាកើតឡើង។

១. ស្រូវសាឡី
២. ទំពារខ្ញីស្រស់មួយចំណិត
៣. ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ
៤. សាឡាត់
៥. ចេក
៦. បន្លែស្លឹកបៃតង
៧. ឃិនឆាយ
៨. ជីរវ៉ាន់ស៊ុយ
៩. និងបាយធម្មតា៕

adverise with khmeread