ចំណី ២ ប្រភេទ ១ ជួយឱ្យអាយុវែង និង ១ទៀតធ្វើឱ្យអាយុខ្លី

សារពាង្គកាយមនុស្សអាចចម្រើនលូតលាស់ទៅបាន គឺដោយសារចំណីអាហារ ប៉ុន្តែអាហារក៏ជាអាវុធមុខពីរដែរ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានត្រូវ នឹងជួយឱ្យអាយុវែង តែបើពិសាខុស វានឹងធ្វើឱ្យអាយុខ្លី ដោយសារជំងឺឈឺថ្កាត់ផ្សេងៗ។

* អាហារជួយឱ្យអាយុវែង
១. បន្លែបៃតងសរីរាង្គ (គ្មានជាតិគីមី)
២. ពពួកផ្លែក្រូច
៣. ផ្លែបឺរ
៤. ផ្លែបឺរី
៥. គ្រាប់ផ្លែឈើ

* អាហារធ្វើឱ្យអាយុខ្លី
១. អាហារផ្អែម
២. អាហារ Fast Food
៣. អាហារបំពង ចៀន
៤. ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងផ្សេងៗ
៥. សាច់កែច្នៃ៕

adverise with khmeread