ទើបវះកាត់រួច ពិសាអាហារ ១០ ប្រភេទ ជួយឱ្យមុខរបួសឆាប់ជាសះស្បើយ

តើអ្នកនឹងមានកាលវិភាគវះកាត់ខាងមុខមែនទេ? តើអ្នកមានឆ្ងល់ទេ ថាតើមានអាហារសម្រាប់អ្នកទើបនឹងវះកាត់រួចដែរឬទេ?

បរិភោគបានត្រឹមត្រូវ បន្ទាប់ពីវះកាត់រួច អាចជំរុញឱ្យមុខរបួសឆាប់ជាសះស្បើយ។ ហើយខាងក្រោមនេះ គឺជាអាហារសម្រាប់អ្នកទើបនឹងវះកាត់រួច។

១. ជាតិប្រូតេអ៊ីន រួមមានស៊ុត ត្រី មាន់ ពពួកសណ្ដែក...

២. អាហារជូរ ដូចជាជ្រក់ យ៉ាអួជាដើម

៣. ពពួកអាហារមានជាតិសរសៃ

៤. ផ្លែឈើសំបកក្រហម ដូចជាស្ត្ររបឺរី 

៥. ពពួកផ្លែក្រូច និងបន្លែដូចជាការ៉ុត ខាត់ណាខៀវ ស្វាយ ។ល។

៦. ក្រូចខ្វិច និងម្ទេសប្លោក

៧. ពពួកបន្លែឆ្កាងៗ ដូចជាស្ពៃក្ដោប ផ្កាខាត់ណា...

៨. ពពួកផ្សិត

៩. ពពួកគ្រាប់ធញ្ញជាតិ

១០. ម្នាស់ និងល្ហុង៕

adverise with khmeread