ទម្លាប់ ៧ យ៉ាង មនុស្សប្រព្រឹត្តរាល់ថ្ងៃដោយមិនដឹងខ្លួន បណ្តាលឱ្យខូចខ្នង

យោងតាមសហគមម៉ាស្សាអាមេរិក ប្រជាជនប្រមាណជា ៣១ លាននាក់នៅអាមេរិកឈឺខ្នងគ្រប់ពេលវេលា។ មនុស្សជាច្រើន ដែលមានបទពិសោធន៍ឈឺខ្នង មិនដឹងថាឈឺមកពីមូលហេតុអ្វី។

ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ឈឺខ្នង ឬឈានទៅខូចខ្នង ខាងក្រោមនេះគឺជាមូលហេតុ។

១. លើកវត្ថុដែលមានទម្ងន់ធ្ងន់

២. អង្គុយយូរពេក

៣. សន្ធឹងខ្លួនប្រាណខុសទំនង

៤. អង្គុយមិនទំនង (ចំកោងខ្លួនពេក)

៥. យួរកន្ត្រកធ្ងន់ៗ

៦. គេងលើពូកទន់ពេក

៧. បើកបរនៅលើផ្លូវរលាក់ខ្លាំងពេក៕

adverise with khmeread