ដើរមួយថ្ងៃ ៣០ នាទី សូម្បីជំងឺខ្លះក៏មិននឹកស្មានថាអាចព្យាបាលបានដោយឯកឯងដែរ!

តើអ្នកធ្លាប់ដើរហាត់ប្រាណពីមុនទេ? ថ្វីបើការដើរផ្ដល់អ្នកនូវសុខភាពល្អ ដរាបណាអ្នកដើរឱ្យបាន ១៥ ទៅ ៣០ នាទីក្នុងរៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីជំរុញសារពាង្គកាយទាំងមូលរបស់អ្នក។ ហើយនេះជាអ្វីដែលនឹងកើតឡើង នៅពេលអ្នកអនុវត្តវាជាប្រចាំ។

១. ជួយជំរុញសុខភាពខួរក្បាល មិនឱ្យកើតជំងឺវង្វេង

២. ជំរុញសុខភាពភ្នែក

៣. បង្ការជំងឺបេះដូង

៤. ជំរុញសុខភាពសួត

៥. មានផលវិជ្ជមានដល់លំពែងរបស់អ្នក

៦. ជំរុញសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ

៧. ជួយឱ្យសាច់ដុំរឹងមាំ

៨. ដោះស្រាយបញ្ហាឈឺឆ្អឹងឆ្អែង និងសន្លាក់ដៃជើង

៩. បំបាត់ឈឺខ្នង

១០. និង ជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងប់ល្អ មិនងាយក្ដៅក្រហាយ៕

adverise with khmeread