វិធី ៦ យ៉ាងជួយបំបាត់បញ្ហាស្រៀវធ្មេញ

មនុស្សភាគច្រើនមានបទពិសោធន៍ស្រៀវធ្មេញ ពេលពិសា ឬផឹករបស់ផ្សេងៗ។ អាហារត្រជាក់ ក្ដៅ មានជាតិអាស៊ីត និងភេសជ្ជៈអាចប៉ះពាល់ដល់ធ្មេញរបស់អ្នកទាំងអស់។ ដូច្នេះអ្វីដែលយើងអាចកាត់បន្ថយបានពីការស្រៀវធ្មេញ?

១. ជៀសវាងអាហារ និងភេសជ្ជៈមានជាតិអាស៊ីត។

២. ត្រូវរើសផលិតផលថ្នាំដុសធ្មេញ ឱ្យត្រូវនឹងបញ្ហាដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ។

៣. ទៅពិគ្រោះជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យ។

៤. ធ្វើការព្យាបាលអញ្ជាញធ្មេញ ព្រោះបើអញ្ជាញធ្មេញរបស់អ្នកខ្លី វានឹងទទួលរងការស្រៀវធ្មេញណាស់។

៥. ផ្លាស់ប្ដូររបៀបដែលអ្នកដុសធ្មេញដូចជាការដុសធ្មេញខ្លាំងៗ មកដុសល្មមៗវិញ។

៦. បញ្ឈប់ទម្លាប់ខាំធ្មេញកកិតចុះឡើងរបស់អ្នក៕

adverise with khmeread

អ្នកនឹងចូលចិត្ត