កំពូលអាហារទាំង ១០ ជួយការពារធ្មេញឱ្យរឹងមាំរហូតដល់ចាស់

ដុសធ្មេញ កាយកាកសំណល់ចេញពីជើងធ្មេញ និង ការអនុវត្តសុខភាពមាត់ធ្មេញដទៃទៀតគឺសំខាន់ណាស់សម្រាប់ទប់ស្កាត់ដង្កូវស៊ីធ្មេញ ពុកធ្មេញ និង ជំងឺអញ្ចាញ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាអាហារក៏ដើរតួនាទីសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពធ្មេញឱ្យរឹងមាំដែរ? កំពូលអាហារ ១០ មុខខាងក្រោមនេះគឺពិតជាមានគុណប្រយោជន៍ដល់សុខភាពធ្មេញ។ 

១. ទឹកដោះស្រស់
២. ឈីស
៣. ប៉ោម
៤. ក្រូច
៥. ទឹកដោះគោជូរ
៦. គ្រាប់ធញ្ញជាតិ
៧. តែ
៨. សូកូឡាខ្មៅ (គ្មានជាតិស្ករ)
៩. ទឹក
១០. ស្ករកៅស៊ូ (មានជាតិស្ករតិច)៕

adverise with khmeread
Tiger underlay 0cc51ce78ea42075c828d110dce2083d23804c4c9a1bb917ebea151827aebf16