បុរសស្ត្រីគួរបរិភោគអាហារបែបណាទើបជំរុញឱ្យឆាប់មានកូន?

ការបរិភោគអាហារសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹម គឺមិនត្រឹមតែល្អដល់សុខភាពរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្ដែវាក៏បង្កើតឱកាសមានកូនខ្ពស់ដល់លោកអ្នកផងដែរ។ ហើយនេះ គឺជាអាហារមួយចំនួន ដើម្បីជំរុញដល់មេជីវិតរបស់អ្នក។

ការបរិភោគអហារ អាចជំរុញដល់មេជីវិត ហើយអាហារទាំងនោះត្រូវសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន ជាតិខ្លាញ់សំខាន់ៗ ជាតិរ៉ែ និងវីតាមីនដូចខាងក្រោមនេះ។

* អាហារសម្រាប់ជំរុញដល់មេជីវិតរបស់ស្ដ្រី៖
១. អាហារសម្បូរជាតិដែក ៖ ត្រីសាល់ម៉ុង និងមាន់
២. គ្រាប់ធញ្ញជាតិ
៣. បន្លែស្លឹកបៃតង
៤. ពពួកត្រីសម្បូរខ្លាញ់អូមេហ្គាបី
៥. ស៊ុត

* អាហារសម្រាប់ជំរុញដល់មេជីវិតរបស់បុរស៖
១. គ្រាប់ល្ពៅ
២. ពពួកក្រូច

* អាហារដែលប៉ះពាល់ដល់មេជីវិតរបស់បុរសនិងស្ត្រី
- អាហារច្នៃច្រកកំប៉ុង
- ការបរិភោគស្ករលើសកម្រិត
- កាហ្វេអ៊ីន
- សណ្ដែកសៀង
- ស្ករគ្រាប់ដាក់ល័ក
- និងជាតិអាល់កុល៕

adverise with khmeread

អ្នកនឹងចូលចិត្ត