ចង់ឱ្យកូនៗមានសុខភាពល្អមិនងាយឈឺ បង្រៀនមេរៀនងាយៗប្រចាំថ្ងៃទាំង ៦ ចំណុចនេះដល់ពួកគេ

យកកូនគឺជារឿងងាយសម្រាប់ឪពុកម្តាយភាគច្រើន ប៉ុន្តែការអប់រំកូនឱ្យធំឡើងមានសុខភាពល្អ មិនមែនជារឿងងាយទេ។ តែទោះយ៉ាងណា ការបង្ហាត់បង្រៀនកូនឱ្យចេះថែទាំសុខភាពខ្លួនឯង ក៏មិនមែនជារឿងលំបាកខ្លាំងដូចសុំភ្លើងយក្សនោះដែរ។ 

បង្ហាត់កូនរបស់លោកអ្នកនូវទម្លាប់ទាំង ៦ ចំណុចខាងក្រោមនេះ លោកអ្នកនឹងស្រណុកចិត្ត ដែលកូនៗធំឡើងចេះថែសុខភាពដោយខ្លួនវា និងមិនងាយឈឺ។ 

១. កុំគេចមិនទទួលទានអាហារពេលព្រឹក។ 
២. អានរាល់ថ្ងៃ។
៣. ដុសធ្មេញពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
៤. ត្រូវចេញក្រៅទទួលយកពន្លឺព្រះអាទិត្យរៀងរាល់ព្រឹក (ពង្រឹងឆ្អឹងពីវីតាមីន D បានពីព្រះអាទិត្យ)។
៥. កាត់បន្ថយពេលវេលាលើអេក្រង់។
៦. គេងយ៉ាងតិច ១០ ទៅ ១២ ម៉ោងរាល់យប់៕ 

adverise with khmeread

អ្នកនឹងចូលចិត្ត

tiger
Loading ad ...