adverise with khmeread 0

មិន​នឹកស្មាន​មនុស្សម្នា​ក់មាន​ជាតិពុល​ក្នុង​ពោះវៀនធំ​ដល់​ទៅ ៩ គីឡូក្រាម​! នេះ​ជា​វិធី​សម្អាត​វា​!

    ​ពោះវៀនធំ​ជា​ផ្នែក​មួយ​ដ៏​សំខាន់​នៃ​រាងកាយ​។ វា​បំពេញ​មុខងារ​នៅក្នុង​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ និង​រក្សា​តុល្យភាព​ទឹក​នៅក្នុង​ខ្លួន​។ ពោះវៀនធំ​មាន​សុខភាព​ល្អ​អាច​ចំណាយពេល​បំ​លែង​អាហារ​ពេញ​រាងកាយ​ដោយ​ប្រើពេល ២៤ ម៉ោង​ប៉ុណ្ណោះ​។ ប៉ុន្តែ​ទម្លាប់​ទទួលទាន​សម័យ​ទំនើប​នេះ​បានធ្វើឱ្យ​ពោះវៀនធំ​ត្រូវ​ចំណាយពេល​ដល់​ទៅ ៧០ ម៉ោង​ទើប​បំ​លែង​អាហារ​សព្វ​រាងកាយ​។ នេះ​គឺ​ដោយសារ​ក្នុង​ពោះវៀនធំ​របស់​មនុ​ស្សស​ម័​យ​ទំនើប​ផ្ទុក​ជាតិពុល​រហូតដល់​ទៅ ៩ គីឡូក្រាម​ឯណោះ​។ 

​    ​ការដែល​ពោះវៀនធំ​មាន​ជាតិពុល​ច្រើន​វា​នឹង​បង្កឱ្យមាន​បញ្ហា​ដូចខាងក្រោម​៖
​    ​- ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​៖ ទល់លាមក​, ហើមពោះ​, រាគរូស​, ផោម​ស្អុយ​, ប៉ះពាល់​ការរំលាយ​អាហារ និង​ឈឺពោះ​។ 
​    ​- សុខភាព​ទូទៅ​៖ ឈឺសន្លាក់ និង​ឈឺ​សាច់ដុំ​។ 
​    ​- ឥរិយាបថ​៖ បាក់​ទឹកចិត្ត​, អស់កម្លាំង​, ធុញថប់​, គិត​អ្វីមួយ​មិន​ងាយ​ចេញ​, ប្តូរ​អារម្មណ៍​គ្រប់ពេល និង​ចងចាំ​ខ្សោយ​។​
​    ​- ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​៖ ខ្សោយ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​, ឆ្លង​រោគ​នៅ​ទ្វារមាស​ស ឬ​ប្លោកនោម និង​កន្ទួល​ស្បែក​។ 

​    ​ដើម្បី​សម្អាត​ជាតិពុល​ចេញពី​ពោះវៀនធំ លោកអ្នក​ត្រូវមាន​គ្រឿងផ្សំ​ដូចខាងក្រោម​៖
​    ​- ទឹកក្រូច​ភ្លា ១០ ដំណក់ ឬ ១ ផ្លែ​


​    ​- ប្រេង​ជីរអង្កាម ២ ដំណក់​


​    ​- ទឹក​សុទ្ធ ២៣០ មិ​ល្លី​លីត្រ​    ​

​    ​* របៀប​ធ្វើ​៖
​    ​លាយ​គ្រឿងផ្សំ​ចូលគ្នា​ឱ្យ​សព្វ​។ ផឹក​វា ៣ ដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ (​ផ្សំ​បី​ដង​សម្រាប់​១​ថ្ងៃ​) ផឹក​ជាប់​គ្នា ១៤ ថ្ងៃ​៕

adverise with khmeread
ប្រភព៖ ហ៊ែ​ល​ស៊ី​ឡាយ​

អ្នកនឹងចូលចិត្ត

មតិយោបល់