adverise with khmeread Sublet 11

បុរសៗ​ច្បាស់​ជា​ចូលចិត្ត​ស្ពៃ​ស្ពី​ណា​ច់​រឹតតែ​ខ្លាំង​ពេល​ដឹង​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​ការពារ​តំបន់​ពិសេស​របស់ខ្លួន​!!!

    ​ស្ពៃ​ស្ពី​ណា​ច់ (Spinach) គឺជា​ប្រភេទ​បន្លែ​ដ៏​មានឱជារស និង​ពោរពេញ​ទៅដោយ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ជាច្រើន​។ ដោយសារ​វា​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​ដល់​សុខភាព ស្ពៃ​ស្ពី​ណា​ច់​ត្រូវបាន​ចាត់​ចូល​ជា​ប្រភេទ​កំពូល​អាហារ​មួយ​ផងដែរ​។ 

​    ​ក្រៅពី​បណ្តេញ​ជាតិពុល និង​ជាតិ​ខ្លាញ់​ពី​រាងកាយ​ហើយ​នោះ វា​ក៏មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ជួយ​ទប់ស្កាត់​ការកើត "​ជំងឺមហារីក​ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តា​ត​" ចំពោះ​បុរសៗ​ផងដែរ​។ វា​គ្មានអ្វី​គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល​ទេ ដែលថា​ការទទួល​ទាន​ស្ពៃ​នេះ​ជាប្រចាំ​អាចជួយ​ការពារ​ជំងឺមហារីក​ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តា​ត​បាន ព្រោះ​វា​ផ្ទុក​ទៅដោយ​សារធាតុចិញ្ចឹម​សំខាន់ ១៥ មុខ​ដូចជា​៖

​    ​- ម៉ាញ៉េ​ស្យ៉ូ​ម​
​    ​- ម៉​ង់​ហ្គា​ណែ​ត​
​    ​- Folate
​    ​- Betaine​    ​
​    ​- ជាតិ​ដែក​
​    ​- កាល់​ស្យ៉ូ​ម​
​    ​- ប៉ូ​តា​ស្យ៉ូ​ម​
​    ​- អាស៊ីតហ្វូលីក​
​    ​- ទង់ដែង​
​    ​- ផូស្វ័រ 
​    ​- ស័ង្កសី​
​    ​- Niacin
​    ​- Selenium
​    ​- អូ​មេ​ហ្គា​បី​

​    ​ប្រការ​គួរ​ចងចាំ​៖ ស្ពៃ​ស្ពី​ណា​ច់​គួរ​ពិសា​ទាំង​ឆ្អិន​៕

adverise with khmeread
ប្រភព៖ ហ៊ែ​ល​ស៊ី​ឡាយ​ហេ​ត​ឡាញ​

អ្នកនឹងចូលចិត្ត

មតិយោបល់