adverise with khmeread Reduce eye strain when using smartphones.w654

តើ​ធ្វើ​ដូចម្ដេច​ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​រោយ​ភ្នែក​ពេល​ប្រើ​ស្មា​ត​ហ្វូ​ន​?

    ​ស្មា​ត​ហ្វូ​ន​បាន​ក្លាយជា​មូលហេតុ​ចម្បង​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​រោយ​ភ្នែក​។ បើសិនជា​អ្នក​បាន​ញៀន​ទៅនឹង​ស្មា​ត​ហ្វូ​ន​ជាទី​ស្រឡាញ់​របស់​អ្នក នោះ​លទ្ធភាព​នឹងធ្វើ​ឱ្យ​ភ្នែក​របស់​អ្នក​រោយ​ខ្លាំង និង​ថែមទាំង​អាចធ្វើឱ្យ​អស់ប្រាក់​ច្រើន​ដើម្បី​ព្យាបាល​ថែមទៀត​។​

​    ​មិន​ថា​អ្នក​ប្រើ​ស្មា​ត​ហ្វូ​ន ថេប​ផ្លេ​ត កុំព្យូទ័រ និង​ឧបករណ៍​ផ្សេងៗ​ទៀត អ្នកនឹង​មានបទពិសោធន៍​ដូចជា​អស់កម្លាំង ស្ងួត ឈឺភ្នែក និង​ឈឺក្បាល ហើយ​ភ្នែក​របស់​អ្នកនឹង​មើលទៅ​ព្រិល​តែម្ដង​។​

​    ​ហើយ​ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​ផលប៉ះពាល់​ភ្នែក​ពី​ការប្រើប្រាស់​ស្មា​ត​ហ្វូ​ន​របស់​អ្នក​គួរតែ​៖

​    ​១. បិទ​ភ្នែក​របស់​អ្នកមួយ​ស្របក់​សិន (៣​នាទី​) មុនពេល​ចាប់ផ្ដើម​បើក​ស្មា​ត​ហ្វូ​ន​លេង​ម្តងទៀត​។​

​    ​២. ប្រើ​បន្ទះ​ការពារ​ចំណាំងផ្លាត​។​

​    ​៣. ប្រើ​តិច​និក ២០-២០-២០​។ មានន័យថា​បិទ​ភ្នែក​២០​វិនាទី រៀងរាល់ ២០ នាទី​ម្ដង​ពេល​លេង​ស្មា​ត​ហ្វូ​ន និង​ដាក់​ភ្នែក​ឆ្ងាយ​ពី​អេក្រង់​ចម្ងាយ ២០ អ៊ី​ញ​។​

​    ​៤. ទម្លាក់​ពន្លឺ​ស្មា​ត​ហ្វូ​ន​របស់​អ្នក​។​

​    ​៥. ត្រូវដាក់ Font អក្សរ​ទំហំ​ដែល​ត្រូវ​នឹង​ភ្នែក​របស់​អ្នក កុំឱ្យ​តូច​ពេក ព្រោះ​ការដាក់​តូច​ពេក​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​ព្យាយាម​សម្លឹងមើល​វា​ខ្លាំង ធ្វើឱ្យមាន​សម្ពាធ​លើ​សាច់ដុំ​ភ្នែក​។​

​    ​៦. ត្រូវ​ប្រើ​ស្មា​ត​ហ្វូ​ន​របស់​អ្នក​ក្នុង​ចម្ងាយ​ពី ១៨ ទៅ ២០ អ៊ី​ញ​៕

adverise with khmeread
ប្រភព៖ smartphonedot

អ្នកនឹងចូលចិត្ត

មតិយោបល់