adverise with khmeread 1

ព្យាបាល​មុន​ខ្នង និង​មុន​លើ​ទ្រូង​តាមបែប​ធម្មជាតិ មិន​សាក​គួរឱ្យ​ស្តាយ​!

    ​ស្បែក​រលោង ស្រស់ស្អាត និង​មាន​សុខភាព​ល្អ​អាច​សម្រេចបាន​ជាមួយនឹង​ឱសថ​រកបាន​នៅ​ផ្ទះបាយ​មួយចំនួនធំ​។ ក្រៅ​មុន​លើ​មុខ មនុស្ស​សឹង​គ្រប់​វ័យ​បានកើត​មុន​លើ​ខ្នង​ឬ​លើ​ដងខ្លួន​។ ដូច្នេះ​ថ្ងៃនេះ លោក​អ្នកនឹង​បានដឹង​អំពី​វិធី​ព្យាបាល​មុន​លើ​ដងខ្លួន​យ៉ាង​ងាយ​បំផុត​។ 

​     មុន​ខ្នង​និង​មុន​លើ​ទ្រូង​បង្កឡើង​ដោយ​ស្បែក​ងាប់​និង​សម្បូរ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ប៉ះគ្នា​ជាមួយនឹង​បាក់តេរី​។ ស្បែក​ក្រហម និង​មុន​បង្កឡើង​ដោយ​ការស្ទះ​ក្រពេញ​ញើស​។ លោកអ្នក​អាច​ការពារ​កុំឱ្យ​ចេញ​មុន​លើ​ខ្នង​និង​ទ្រូង​តាមរយៈ​ការ​ជូត​ក្រណាត់​សើម​លើ​ត្រចៀក ក ទ្រូង និង​ខ្នង​ឱ្យបាន​ច្រើនដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​។ ធ្វើបែបនេះ​នឹង​ជួយ​ទប់ស្កាត់​កុំឱ្យ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ពូន​ផ្តុំ​ឡើង​បង្ក​ជាមុន​។ 

​    ​* វិធី​ព្យាបាល​៖
​    ​ការ​ត្រាំ​ទឹកអំបិល​គឺជា​វិធី​ធម្មជាតិ​មួយ​ដើម្បី​ព្យាបាល​មុន​លើ​ដងខ្លួន​។ អំបិល​មាន​តម្លៃថោក និង​ជា​ប្រភព​នៃ​រ៉ែ​ម៉ាញ៉េ​ស្យ៉ូ​ម​ស៊ុ​ល​ហ្វា​ត​។ ជាងនេះទៅទៀត អំបិល​ជួយ​ជំរុញ​ម៉ាញ៉េ​ស្យ៉ូ​ម ស័ង្កសី ប៉ូ​តា​ស្យ៉ូ​ម និង​វីតាមីន D​។ សារជាតិ​ទាំងនេះ​នឹង​ស្រូប​ចូល​ស្បែក​អ្នក​ដើម្បី​ព្យាបាល​មុន​។ រយៈពេល​ត្រាំ​យ៉ាងយូរ ២០ នាទី​។ ទឹក​មួយ​កូន​អាង និង​អំបិល​គឺ​ប្រហែល ១ ចានចង្កឹះ​៕

adverise with khmeread
ប្រភព៖ myilifestyle

អ្នកនឹងចូលចិត្ត

មតិយោបល់