adverise with khmeread 1

សញ្ញា​ព្រមាន​ទាំង ១៤ នេះ​បង្ហាញថា​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​របស់​អ្នក​ខ្ពស់​ហួសប្រមាណ​ហើយ​

​    ​មនុស្ស​គ្រប់រូប​គួរ​ដឹង​និង​ប្រយ័ត្ន​អំពី​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​។ គ្រប់គ្នា​ត្រូវតែ​យកចិត្តទុកដាក់​ចំពោះ​រឿងនេះ បើ​មិន​ដូច្នោះ​ទេ លោកអ្នក​អាច​ប្រឈម​ជំងឺ​ជាច្រើន​។​
 
​    ​ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​មូលហេតុ​ដែល​បង្ក​ឱ្យ​កើន​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​។ 
 ​    ​- ស្ត្រេ​ស៍​
​    ​- របប​អាហារ​មិនល្អ​
​    ​- បញ្ហា​សុខភាព​មួយចំនួន​
​    ​- ការប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​មួយចំនួន​
​    ​- កង្វះ​ចលនា​រាងកាយ​

​    ​* រោគសញ្ញា​ខាងក្រោម​គ្រាន់តែ​បង្ហាញថា​លោក​អ្នកមាន​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ហួសប្រមាណ​ក្នុង​ឈាម​ប៉ុណ្ណោះ មិន​បានន័យថា​លោកអ្នក​កើត​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​នោះទេ​។

​    ​១. ងាប់​លិង្គ​
​    ​២. មាត់​ស្ងួត​
​    ​៣. ឃ្លាន​ចំណី​
​    ​៤. ស្រេកទឹក​ឥត​ឈប់​
​    ​៥. ពិបាក​ក្នុង​ក្រពះ​
​    ​៦. ស្បែក​រមាស់ និង​ស្បែក​ស្ងួត​
​    ​៧. របួស​ក្រ​ជាសះស្បើយ​
​    ​៨. នោម​ញឹកញាប់​
​    ​៩. ពិបាក​ផ្តោតអារម្មណ៍​
​    ​១០. មាន​បញ្ហា​សរសៃប្រសាទ​
​    ​១១. ព្រិល​ភ្នែក​
​    ​១២. ឡើង​ទម្ងន់​
​    ​១៣. អស់កម្លាំង​ល្ហិតល្ហៃ 
​    ​១៤. ឧស្សាហ៍​ឈឺ​៕ 

adverise with khmeread
ប្រភព៖ goodmorningcenter

អ្នកនឹងចូលចិត្ត

មតិយោបល់