adverise with khmeread 1 copy

រក​អុស​ប្រទះ​ចង្ក្រានហ្គាស​! ទឹកឃ្មុំ​និង​ឈើអែម​ជួយ​ឱ្យ​នារី​មាន​ចង្កេះអង្ក្រង​ដូច​បំណង​ក្នុង​រយៈពេល​ដ៏​ខ្លី​

    ​លោកអ្នក​គួរ​បញ្ចូល​តែ​ទឹកឃ្មុំ​ជាមួយនឹង​ឈើអែម​ក្នុង​របប​អាហារ​ដើម្បី​ជំរុញ​ការរំលាយ​អាហារ បង្កើន​ថាមពល និង​បណ្ដេញ​ជាតិពុល​ក្នុង​ខ្លួន​របស់​អ្នក​។ ហើយ​គ្រឿងផ្សំ​ទាំងពីរ​នេះ​អាចជួយ​សម្រក​ទម្ងន់​យ៉ាង​លឿន​មិន​គួរឱ្យ​ជឿ​ផងដែរ​។​

​    ​ទឹកឃ្មុំ​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំងនឹង​ការ​ធាត់​ដោយ​ការរំលាយ​ជាតិ​ខ្លាញ់​។ ឈើអែម​ជួយ​បញ្ឈប់​អ្នក​ពី​ការ​ញាំ​ច្រើន​តាមរយៈ​ការប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំងនឹង​ភាពស៊ាំ​របស់​អាំង​ស៊ុយ​លីន និង​កាត់បន្ថយ​ភាព​ស្ត្រេ​ស៍​ដែល​ផ្សាភ្ជាប់​ជាមួយនឹង​រោគសញ្ញា​ពិបាក​រំលាយ​អាហារ​។​

​    ​* របៀប​ធ្វើ​
​    ​- ទឹក​ក្ដៅ​មួយ​កែវ​លាយ​ជាមួយនឹង​ម្សៅ​ឈើអែម​ពាក់កណ្ដាល​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ​។ ទុកចោល​កន្លះ​ម៉ោង​។​
​    ​- ដាក់​ទឹកឃ្មុំ​មួយ​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ​ចូល​
​    ​- ផឹក​ពាក់កណ្ដាល​ពេលព្រឹក​ពោះ​ទទេរ​មួយ​ម៉ោង​មុន​ពិសា​អាហារ​ពេលព្រឹក​។ ហើយ​ទុក​ពាក់កណ្តាល​ទៀត​ក្នុង​ទូទឹកកក​សម្រាប់​ផឹក​នៅពេល​យប់​មុនពេល​ចូល​គេង​។​

​    ​ពេល​ពិសា​តែ​ទឹកឃ្មុំ​ឈើអែម ត្រូវ​ប្រាកដថា​ពិសា​លោកអ្នក​ផឹកទឹក​ក្នុង​មួយថ្ងៃ ៨ កែវ​អម​ជាមួយ​ផង ដើម្បី​បណ្ដេញ​ជាតិពុល​ពី​ក្នុង​ខ្លួន​ឱ្យអស់​។ 

​    ​ផឹក​បែបនេះ​តែមួយ​ខែ ចង្កេះអង្ក្រង​នឹង​ចាប់ផ្តើម​លេចចេញ​បន្តិច​ម្តងៗ​៕

adverise with khmeread
ប្រភព៖ goodmorningcenter

អ្នកនឹងចូលចិត្ត

មតិយោបល់